Tasty Tomes- 50 ricette veloci per cena, pronte in 15, 20, 30 minuti

Avete poco tempo a disposizione? Ecco una guida pratica di ricette veloci per cena dedicata a chi ha sempre i minuti contati, ma non rinuncia a cucinare.

Non è sempre facile trovare idee per portare a tavola ricette veloci per cena. Durante la settimana tra lavoro, casa e famiglia, preparare piatti elaborati o che richiedono lunghe cotture è impensabile. Eppure è proprio quando il “gioco si fa duro” che ci meritiamo un pasto sereno, sfizioso, ma soprattutto salutare, magari ispirato alla nostra amata dieta mediterranea. Insomma, una cena equilibrata.  Questo e-book contiene ben 50 ricette veloci per cena, adatte a tutti i gusti e suddivise in base al tempo di preparazione, così potete andare sul sicuro a seconda della vostra disponibilità di orario.

Cosa mangiare per cena?

Mangiare leggero a cena regala una digestione semplice e un sonno sereno. Per questo sarebbe ideale consumare pesce, carne bianca, uova e legumi, accompagnati a verdure e ortaggi di stagione. Anche i carboidrati, nelle giuste proporzioni e con le dovute accortezze, sono ammessi con un occhio ai condimenti, che non devono essere pesanti ovviamente

Perché le ricette facili? Perché cucinare è un arte, si sa, ma non tutti sono artisti o hanno il tempo e la voglia di diventarlo. Ci vuole pazienza, dedizione, cura e attenzione verso il prodotto per cucinare bene, ponendo anche un forte riguardo verso la tecnica.